ドライヤー上級者は美髪の持ち主？速乾や最適な温度を解説

まず光回線には2種類あります。１つ目が光コラボです。(例、ドコモ光、ソフトバンク光、onc光、ビッグローブ光など)２つ目が独自回線(au光、NURO光、コミュファ光など)です。次に、光回線の選び方のポイント教えます。それはスマホとのセット割があるかです。

ドコモ光×DTIの評判はイマイチ？通信速度が遅いという口コミは本当か調査！

光回線には指定の光回線サービスとセットで利用することによって、毎月の料金とか光回線の料金が割引きされるという特典があります。２つ目はどの代理店がお得かを比較すると言うことです。でも基本的にはどの窓口で申し込んでも光が提供されるので、キャッシュバックとか特定の部分で違いがあるのでこの特典が充実している窓口で申し込んだら絶対によいです。特典のお得度で言うと、ネット系代理店>公式サイト>家電量販店と言う順でお得になっています。

なのでネット系の代理店で申し込むのが金額的にお得です。次に建物別におすすめを紹介します。1.NTT回線×docomo/softbankの場合はドコモ光/ソフトバンク光がおすすめです。2.NTT×auの場合はビッグローブ光/so-net光がおすすめです。3.NTT×格安SIMの場合はDTI光/en光がおすすめです。最後にKDDIの場合はau光です。以上でおすすめの光回線の紹介でした。

ネット回線と言っても、その種類や価格帯も様々あり、正直自分に合ったプランを見つけ出すのが難しいなと思います。auひかりからドコモ光からへの乗り換え料金は？転用の費用やきりかえの手順

価格はもちろん安いほうがいいのですが、そうなると必然的にポケットWi-Fiの類になると思います。ただ、それだと動画が途中で止まったり、在宅ワークに支障が出たりとで使い勝手が悪くなるように思います。

そのため、速度にもある程度はこだわりたいという意味で光回線がいいと思うのですが、その種類や価格帯も様々でよく分からないというのがあります。大手であるソフトバンク、ドコモ、auの光回線はスマホとまとめて安くなるものが多いと思いますが、格安SIMが流行ってからはセットで安くなるという強みもそんなにないと思います。

そうなるとネットのみで安い光回線がいいと思うのですが、結局3年縛りで高い違約金や工事費がかかったりするため、3年も同じ住居に住まない自分にとってはむしろ損することになるかのかなとも思います。そんなこんなでショップに聞きに行って相談をしても結局はっきりした答えが得られずじまいでした。今検討してるのは、多少止まっても我慢しながらキャッシュバックキャンペーンを利用してポケットWi-Fiを利用することです。

「まぁこんなものかな？」

あきらめる前に、２つのカンタンなチェックをしてみてください。

https://microrna.jp/provider/docomohikari-pulala/

１つめは、よく見かける「ネット回線とつながっている機器を、コンセントから抜いて、しばらくしてから、またさしてみて」というもの。

人間でも作業を続けていると辺りがちらかってきます。機器も同じです。コンセントまで抜くのは、中の部品に電池のごとくたまったものを、ゼロにするため。

２か月をめやすに「メンテナンス」してください。ネット回線は速いけど、何か変だという症状の解決法にもなります。

２つめはネット回線で使っているケーブルのチェックです。いまはまだ無線接続（Wi-Fi）より有線接続でネットを使う方が速く、安定します。

自宅のデスクトップ（据え置き）パソコンは有線でネットにつないだ方が、確実に高速になります。

話を戻して、ネット用のLAN（ラン）ケーブルには、種類があります。CAT-なんちゃらとケーブルに記載がありますから、見てください。

「CAT5って書いてあるよー」でしたら、ゲームでいう縛りプレイ！

CATの後に書かれた値が６未満は、遅いネット回線用のケーブルです。超高性能なパソコンなのに、モニタ画面のサイズが６インチ（スマートフォンサイズ）でしたら、性能を発揮できません。それと同じです。

光回線をご契約でしたら、６や６Aと書かれたケーブルと取り換えてください。それだけで理論値で10倍、高速になります。

さらにスペシャルに速い回線（10GBと呼ばれています）ならば７や７Aと書かれたLANケーブルが必須です。取り換えるだけで驚きの変化を体感できますよ♪

おまけです。古いケーブルや古いネット用の機器の利用でも「驚く遅さ」になります。ケーブルは５年目安で取り換えを。

ネット用の機器は、ご契約回線業者さんへ確認してください。無料で最新機器と交換してくれるケースもあります。

ニキビにおなやみのかたは沢山いらしゃると思います。私も10代から20台にかけて非常に沢山のニキビができてとても悩んだものです。学生の頃には顔にできた大量のニキビをっ洗浄効果の高い洗顔せっけんを使い、毎日朝晩洗顔していました。当時は化粧水などつけず洗ったら洗いっぱなし、今考えるとひどいケアの仕方をしてたものです。
大人になり自分の肌のタイプが乾燥肌と知りケアの方法を変え、クレンジング力の弱いタイプを使い、化粧水はしっとりしたほしつ力の高いタイプ。さらに乳液も使うことで保湿を徹底的に行う事で少しずつ良くなっていきました。

オルビスユーとオルビスユードットの違いを徹底比較

生活リズムも大切です、一時期
仕事話押していない時期がありました毎日夜更かしして朝に寝て昼過ぎに起きる、食事もバラバラ深夜にポテチやラーメンも当たり前でお腹も常にいっぱいで胃もたれした毎日運動もしないので体重もどんどん増える。肌はニキビで環なく吹き出物だらけになりました。
生活リズムと胃の状態が肌に与える影響は大きくこれらの要素を改善しなくては、ならないと思いまず食事の食べ方を変えました、一日一食にしてそれ以外は食事をとらない事を徹底し、胃の中をできるだけ空にしておくこと。次に規則正しく起きれるように目覚ましをセットして必ず7時に起きるようにして散歩をするこれだけで肌の調子は激的に改善されました。
高い治療や高級な化粧品などはいりません、正しいケアと規則正しい生活この二つがあればたいていのニキビトラブルは治るのではないでしょうか。

接客業をしていて毎日いろんなお客様に会います。きれいなお客様や可愛いお客様、中には強烈なクレーマーにも遭遇します。https://moguuma.com/basebread-lie/

そんな時に思うのはクレーマーは美しくないということです。どういうわけか、かなりふくよかな方が多く、服がはち切れそうなくらいお肉がついている方も見受けられます。

そんな大きな体で理不尽なことをまくしたてられればこちらもあまりいい気持ちはしないわけですよ。そんな時心の中で「こうはなりたくない！」と強く思うのです。ストレス解消で甘いものを食べたくなるところですが、クレーマーの体についたタプタプのお肉を想像すると「ああなりたくない！」と我慢できます。

暴飲暴食をしたいと思った時も、「きっとあの人たちは、好き放題食べてるから、あんなふうになるんだろうな」と想像して自分を律します。

こんな風に他人のことを思うのはいけないと思いますが、悔しさをバネにするのは効果てきめんです。

また逆にきれいな方の行動を見て、「この人は暴飲暴食しないんだろうな」「スイーツも少しだけ、味わって上品に食べるんだろうな」と想像して自分も美人のつもりで真似てみたりします。

「こんな風になりたくない」「あんな風になりたい」そう思い想像することがダイエットが上手くいくコツだと思います。

ムダ毛の処理は誰もが面倒な思いをしているでしょう。私はアトピー性皮膚炎のため大変苦労しました。一日ぐらい処理しない日があっても良いだろうって日もあります。でも、寝れないんですチクチクして物凄く痒いのです。そして濃いです。おじさんの髭ほど濃いのです。せめて薄くあれと毛に言い聞かせます。なので、毎日どんな時でも欠かさず剃っています。おばあちゃんになって薄くなるのを待つばかりです。

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今までで特に処理するのが大変だった時期は、若いころです。不摂生もたたってアトピーがこれ以上ないほど悪化していました。顔以外至る所に芯もった大きめのカサブタが出来てて、毎朝殺人現場位布団が血まみれでした、母の　「また洗濯しなきゃいけない」と迷惑そうな言葉に耐えたものです。

眠れない日を少しでも少なくするために処理は大事ですカサブタを傷つけないように処理用の剃刀を扱います。最早職人です。

今まで、褒められたことが少ない私でしたが皮膚科の先生には毎回「君は毛の処理の仕方がうまいねー」と褒められ、変なところに自分の価値を見出したりしていました。

眠れなくておかしくなっていたのかもしれないですね。

30代になった今は、食生活にも気を付けアトピーも大分落ち着いてきました。ですが、気は抜けません私の安眠の為にこれからも毎日毛剃り職人として日々を過ごしていくつもりです。

上の子が女の子５歳、下の子が男の子２歳。

子供の興味も色々出始め、習い事に頭を悩ましております。

ワンダーメイクフェスの詳細や過去の様子を紹介！リタリコワンダー主催のイベント

そんな中、上の子がダンスをしたいという希望もあって、今年からダンスを習い始めました。

週に１回５０分ほど先生が決めた課題曲にみんなで踊り、３月には発表会も行われます。

しかしながら、ここで問題が２点あります。

私はパート主婦で１５時３０分まで働いており、仕事が終わるや否や、バタバタ家事を済ませ、

保育園へお迎え、そこからダンス教室へ向かいます。その間１時間３０分くらいかかります。

正社員では習い事はできない環境ですよね？？みなさん土日に習っているのでしょうか？

パートだからギリギリ間に合いますが、、、それでもダンス教室が終わって帰宅すると、ごはんにお風呂・・下の子は2歳なので眠くなるのでぐずりだす。

結構、母親も精神的に疲れます。。。

次に、新たな習い事問題です。まず一つ目は娘がやりたいダンス教室にしましたが、親としてはプールも習って欲しいのです。

私も小さいときから習っていたからか、溺れないようにか、プールは必須習い事のような気がしてます。

ですが、上の子は絶対したくない、と言っています。そのような場合、無理やりだと続かない気がしますし、どのように誘ったらいいのか・・悩んでいます。

女性の身体は繊細で、頭痛がしたり、おなかの調子が悪かったり、なんだかイライラするといった「不調」を感じることがしばしばあります、これは自立神経の影響かもしれません。（一概にすべてを自律神経の影響とは考えないで、本当に調子が悪い時は病院を受診することをお勧めします）

ネット上のSOELUのキャンペーンコードは使えない！？3つの適用条件を徹底解説！

つまり、自律神経は女性の身体と密接に関係しているということです。一般に自律神経とは、呼吸や血流、内臓の働き、体温調節など、生命維持のために必要な機能をコントロールする神経系ですので、この神経が不調になると身体に異常を感じるのです。

この自律神経のバランスを整えるのにヨガは友好的な運動です。ヨガは深い呼吸をしながらご自分のペースでゆっくりと身体を動かしますので、簡単に無理なくできるセルフケアです。自律神経の調整におすすめのヨガポーズがいくつかありますのでご紹介します。

・背骨の柔軟性を高めるキャット＆カウのポーズ

①四つん這いになり、手は肩幅に、足は腰幅にそれぞれ開いて安定させる。

②ゆっくりと息を吐きながら、おなかを覗き込むようにあごを引いて背中を丸めます。この時、骨盤を後傾させて、おへその辺りを見てちゃんとと息を吐き切ります。

③次に息を吸いながら、骨盤を前傾させて、今度は身体を上に反らせていきます。この時は、首がすくまないように肩は後ろに引いて、胸を開く意識を持つことがポイントです。

④ この動きを3～5セットを目安にくり返し返してください。

ダイエット歴、ウン十年です（笑　毎年健康診断が近づくと、あー今年も間に合わなかった・・と後悔の連続です。まずダイエットをしようと思ったきっかけは年々、右上がりな体重増加です。特に大食いでもなく、日々変わらない生活をしているつもりですが、体重だけはどんどん増えていきます。確かに若いころと比べると動かなくなった気はしますが…。

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手っ取り早くサプリメントを購入してみましたが、どれもいまいち。生酵素、脂肪燃焼、青汁・・・どれも合わなかったです。あとはダイエット器具類。インスタントアブ、ルームランナー、スクワットマシーン等々・・・。ちょっとしたスポーツジムがオープンできる！？と言った感じです。完全なダイエット貧乏です（笑　いろいろ試しましたが今年初めて４キロダイエットに成功しました。それはなんとウォーキングによるのもでした！！結局のところ、有酸素運動が一番良かった、自分に合っていたのかなアと思いました。毎朝１時間、めざせ１万歩を目標にかかげ、朝のウォーキングを続けてみました。もちろん多少の食事制限もしましたが、結局食べないダイエットはリバウンドするとわかり、運動を加える事が一番でした。ポケモンを立ち上げ、モチベーションを上げたのも成功の秘訣だと思います。来年の健康診断まで、もう少しがんばってみようと思います。

私には大きなコンプレックスがあります。それはこの髪。癖毛、硬い、パサつく、色々個人差もありますが私の場合はどれでしょう。

効果あり？クロハシャンプーを使ってみた口コミや店舗での市販状況などをレポート！

答えは今上げた全てです。くるくるのゴワゴワのパサパサなんです。最近は年齢のせいなのか白髪まで生えてきました。太くてくるんとしてました。

この愉快な髪質の内訳は、硬さが父親譲りです。幼少期に、父の抜けた髪が針のように私の足裏に刺さった事があります。そして残りが母譲り。そしてその母親もまた父、つまりは私の祖父から受け継いでしまったそうな。

困った髪質のサラブレッド、それが私。髪を乾かそうとしても毎回時間がかかり、引っ張りながら乾かしても仕上がりはくるくる。頭が爆発しない日はほぼなく、修学旅行の時は誰よりも早起きして髪をとかしました。アイドルのようなサラサラヘアは今でも憧れです。

そんな私ですが、最近になってようやくこの髪質を受け入れることが出来つつあります。ネットが普及したおかげで髪質を活かしたヘアスタイルがすぐに探せるし、いいヘアケアの情報も沢山出て来ます。昔の私なら癖毛は悪、学生だったので適切なケアの仕方もわからないという有様だったので、今の時代は本当に便利になったと思います。実際に色んなケアを試してみて、それが目に見える形で効果があると楽しいです。

こんな感じで髪質については受け入れつつある私ですが、次の悩みは白髪について。父が若い内に白髪で真っ白になってしまったので、もしや私も・・・と数本生えた白髪を見て怯えています。

ところで、母曰く祖父は白髪が生えてきたら油性ペンでその白髪を黒く塗りつぶしていたそうで。美容師さんに硬くて色が入りにくい、と言われた私も、その方法を試すべきなのかも？

ヨガを始めた頃は、とにかくポーズを綺麗に上手くやらないといけないと思い込んでいました。

周りが上手くポーズが取れているのに、自分だけ上手くできなくて苦しくて悩んだこともありました。

どうしてもポーズが上手く取れないことを相談したところ、先生から「深くゆっくりとした呼吸を」とアドバイスを受けました。

呼吸よりもポーズの取り方を教えて欲しいと思いながらも、話を聞いてみると

ポーズを上手く取れるかどうかよりも、ヨガはよっぽどな大会とか試験とかそういった場ではなければポーズが上手く取れなくても問題ありません。

それよりも、深くゆっくりと呼吸し、邪念や余計なことが頭に浮かばないように呼吸法を身に付けた方が効果的と言うことです。

ヨガはどこから痩せるか？

思えば、呼吸なんて意識していませんでした。

上手くポーズが取れないことで焦ると呼吸が止まったり、短く浅くなったりして、深くゆっくりとした呼吸でヨガに臨んだことが無いと気付きました。

特に難しいポーズの時はどうしても呼吸が浅くなったり、止まってしまうことで余計に辛さを感じやすくするので

そういった時こそ深くゆっくりとした呼吸を意識して、身体が気持ちが良いと思うところまででストップしましょうと何度も言われました。

呼吸法だけを練習するポーズをメインに、ポーズを上手く取ることは考えず、深くゆっくりとした呼吸を意識して行うようにしました。

最初は深くゆっくりとした呼吸に疲れてしまって、つい止まったり、浅く早い呼吸で済ましてしまうこともありましたが

深くゆっくりとした呼吸が徐々にできるようになってからは、身体が伸びているのを実感したり、焦りや不安が軽減されました。

イライラした時に深呼吸なんてよく聞きますが、ヨガは気持ちを落ち着かせて行うことで効果が発揮されるので深くゆっくりとした呼吸が大事だと分かりました。

浅い呼吸の時は身体の声に耳を傾けることなんてできませんでしたが、深くゆっくりとした呼吸を意識すると身体の声が聞こえるような感覚がありました。

完璧よりもまずは呼吸、どんなにポーズが上手くできても呼吸が止まったり浅くなってしまうと身体を痛めたり、負担になるので

深くゆっくりとした呼吸を常に忘れないようにしています。

女性なら一度は経験するでしょうムダ毛処理。最初はドラマを流し見しながら指や脇の毛を毛抜きで一本一本抜いていくことが地味に面倒とは思いながらやってしまう。でもこれ、いったいいつまで続くの？私がした永久的脱毛とはなんだったの？
オーパスビューティー03とBiito2

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日頃から口臭が気になり、食事後は必ずそれ以外でも歯磨きをする習慣があります。それでもふとした瞬間に口臭を感じることがあり、何か口臭を防ぐ方法はないかと色々試してみました。

日頃使っている歯磨き粉を口臭予防のものに変えてみたり、ガムを噛んでみたり試してみましたが、http://www.bretagne-irlande.org/

劇的な変化は感じませんでした。ブレスケアやタブレットのようなものを飲んでみたりもしましたが、息がスッキリするのは一時的で自分には効果はありませんでした。
そこで口臭の原因を探ろうとどのようなときに口臭を

感じるかと振り返ると、身体が極度に疲れているときでした。まずは生活習慣を見直し、無理なダイエットはせず
1日3食、しっかり食事するようになりました。そして

意識したことは昔から食べるスピードが人より早い癖がありました。そこを見直し、いつもの倍以上に時間をかけて咀嚼するように意識しました。そうすると口臭を感じる頻度が随分と減りました。歯科医に通い健康診断と歯石取りを定期的に行いました。現在は2か月に1度通っていますが、口臭を感じることは一切ありません。口臭に悩んで思ったことは毎日自分ができることをしっかり行い、定期的なメンテナンスの大切さを感じています。

自宅のネット回線、どこにするか悩みませんか？

ドコモ光への乗り換え・切り替え方法を徹底解説！光回線のお得な変更方法は？

ネット会社はたくさんあるし、プランもどれが自分に合ってるか分からない、速度って何！？ってなりませんか？

私も色々な会社調べて料金見比べたり、付加サービス見たりしました。結局どこが良いかわからない！

TVと電話とネットが一緒になってる会社さんもあれば、ネットのみと言う会社さんもあります。

料金だけ見て安い！っと飛びついたら1年目だけ安いとか無料とかで2年目や長く付き合うとなると他と変わらない気がすると言う経験もあります。

結局どこの会社も値段はほぼ同じなんでしょうね。付加サービスが違うって言う点が大きいとおもいます。

ウィルス撃退ソフトが最初からついていたり、ゲームがついてくる会社さんもありますよね。

でも良い会社さん見つけた後、いざ乗り換えようと思っても解約手続きがめんどくさいですよね。引き止めにあいますし。解約理由いわなきゃいけなかったり、後は違約金！これが一番デカい案件ですよね。酷いと万越え請求きますから。

新しく乗り換える会社さんによっては、解約金負担しますってとこもあるのでそうゆうサービスは要チェックですね。一度は負担してあとから返ってきますから。

ネット契約は重い腰あげないとできない作業だなぁっと感じます。携帯会社が格安会社さんがでたようにネット会社さんも料金見直ししてくれるとお尻が軽くなって乗り換えや新規契約しやすくなると感じます。

大学生になって周りを見たとき、自分が太く見えるのが悩みでした。ベルミススリムタイツの効果はいつから？私の口コミやネット上の評判などご紹介！

体型は普通の部類とはいえ、周りにスタイルの良い子が多かったんです。

それで、どうにか少しでも痩せられたらなと思い自分なりに色々と調べてみました。

調べた結果、出てきたのは「プランク」でした。腕立て伏せの体勢でひじを曲げる格好で２分弱保ち続けます。やってみるとわかりますが、初めてだと３０秒でもきついです。めちゃくちゃお腹と足にきます笑

初めは３０秒から、１週間後からは１分に、その次の週からは１分半に、と少しずつ時間を伸ばしていきました。

二ヶ月ほどやった頃でしょうか、休暇で実家に戻ったときに、「あれ、〇〇痩せた？」と父に言われたんです。

父親って、母親等女性に比べて体型やメイク、髪型について疎い人が多いと思うんです。父も例外ではありませんでした。その父に言われたのが本当に嬉しかったです。

大学入学当初の写真と比べても、頬のあたりがすっきりしたと感じますし、パンツも前よりゆるくなったように感じました。

そして、悩んでいた頃は履けなかったスキニーも履けるようになりました！

最近ではそれに加えて足パカを100回行なっています。足パカとは、寝そべった状態で足を天井に向かってまっすぐにあげ、そこから横に開脚を繰り返すもので、特に太ももの内側の筋肉に効きます。初日に100回やったのはいいのですが、次の日に筋肉痛になってきつかったです笑

これも、回数は徐々に増やしていくのがオススメです。

そもそも、足を上に上げるのが良いらしいので、ボケーっとしながらスマホをいじる時などは、積極的に足を上に上げるようにしています。これによって、足だけでなく、下っ腹のポッコリが以前と比べて解消されました。

私は食べることが好きで食事制限をやりたくなかったので（とはいえ栄養バランスは少しは考えています笑）、筋トレで解決するという方法をとって、見事成功しました。これにさらに食事のカロリーなどに気をつけることで、さらなる美ボディに近づけると思います。また、これらの筋トレは毎日でなくても、一日置きでも効果は出ます。

【無理せず継続】が大切です！

以前、口臭がキツくなったので歯医者さんに行きました。https://tips.jp/u/sayurin/a/nosh-rv

割とこまめに歯磨きをするタイプだし、数年前に虫歯を治していたからどうしてなのか悩んでいました。

歯医者さんから言われたことは歯茎が落ちてしまい軽い歯周病になっているとのこと。ショックでした。そこで、歯磨きをキチンとしていることを伝えてると、歯医者さんは歯磨きのやり方に問題があることを教えて下さったのです。私は普通の歯ブラシを使い、歯をゴシゴシ洗っていました。でもそれでは歯の根元や隙間の汚れ歯残ったままで、どんどん歯周病を加速していくのだそうです。

そこで歯医者さんに正しい歯磨きのやり方を教えてもらいました。

歯ブラシの先は斜めに歯茎と歯の部分に当てて小刻みにブラッシング。それを全体で約５分は頑張るようにと言われました。この歯磨きを続けていると、歯石がつきにくくなるので歯周病はなりにくいらしいのです。

さらに、細い棒状の歯間ブラシで歯と歯の間に詰まったゴミを取ることも大切らしいです。しかし、食事毎に五分の歯磨きは私にはムリ。夜は時間をかけて丁寧にできても朝はバタバタしているので正直ムリだと思ったのです。

そこで考えたのが電動歯ブラシです。これなら面倒なくかなり細やかに歯磨きできるかもと思い、早速、超音波電動歯ブラシを購入し、歯ブラシをしたところ、歯がツルツルして気持ち良いじゃないですか。そして歯間ブラシもしっかり。これは続きそうです。口臭で悩んでいた私ですが、最近はこの電動歯ブラシのおかげで、全然気にならなくなりました。

私は、昔から、髪の毛が太く、硬く、量が多いのが悩みです。評判以上！ベルタシャンプーを購入して使ってみたアラフォー女子の口コミ！

なおかつ、直毛です。
なので、ストレートにしてるぶんには、いいのかもしれませんが、巻いたりするセットが好きで、どれだけ細かいコテで巻いたり、ムース、ワックス、セット力が強い整髪剤を色々ためしましたが、やっぱり半日もするともとのストレートヘアに戻ってしまいます。

美容院の人にいろんな人に相談しましたが、
髪の毛直毛で多く固いからねーと毎回同じことを言われてしまいます。

前髪も長くないと、ぱっつんとか、オン眉にしようとしたら、髪がピンっと跳ねてしまい、ねてくれないため、前髪を長めにするしか、選択肢がありません。

そんな私が子供を産み、見事に髪質が私と一緒でした！
産まれた時から、髪の毛ふさふさで大きくなっても直毛、固い、多いで、子供はとくにセットとかあまり出来ないため、悩んでます！
思い切ってパーマをかけましたが、もちがやっぱり悪い気がします。
美容院の人にも、最初にすぐ落ちちゃうかもねと言われました。普通デジパなら、形状記憶だから、伸ばす限りもつよ！と教えてもらいましたが、やっぱり3ヶ月くらいするともとのストレートヘアに毛先だけじゃっかん？パーマが残る感じになります！
それが悩みです！

みんなさまざまなネット回線を使用していると思いますが、今回光回線についての事を記事にしようと思います。

ドコモ光からメガエッグへの乗り換え料金は？きりかえの手順7ステップや転用時の注意点なども全解説！

光回線で戸建てとマンションでは大きな違いがある。戸建ては独占して光回線を使用できることに対してマンションは

共有型なので光回線の人口が多ければ多いほどネット回線が遅くなってしまうことが起きます。主に集中してしまう時間帯が

19:00～22:00辺りでこのような時間帯に集中するため、ネット回線が遅くなってしまいます。webページを閲覧するだけなら

良いのですが、何か大きなファイルをダウンロードするような事があるとそれらがすぐに数字となって表れるためわかりやすいのです。

平日の昼間などはマンションの人口が減るのでダウンロードも、それこそ本来その各社が言ってるスピードは出ると思います。

なので、先ほど申し上げた時間帯での大きなファイルのダウンロードはお勧めできなく、現状それを回避するべき案はないので

時間帯を変えてみるといった方法以外は今のところ見当たらないので、マンション型の人はそういったところが少し悩ましい

ところです。

そういう理由であることから、料金体制にも当然違いが出てくるので戸建ては高く、マンションが安いというのはそういった背景があるからだ。

ゆえにヘビーユーザーの方は何としてもそれらを解決するのは戸建てで光回線が一番望ましい方法ともいえます。

私の髪はクセ毛です。横の髪の毛はカールを巻いたように外向きになっています。

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そして前髪も右に向いています。 そして髪の毛を切ってもすぐに外向きになってしまうのです。髪の毛を切ってもどこが変わったのかわからないので髪の毛をあんまり切りたくないのである程度まで伸ばしてから切っています。

ヘアアイロンを持っていますがあんまり掛けていません。

アイロンを掛けても掛け方がわからないてもありますが、掛けてもくせ毛が取れなくて掛けてもスグに元の髪に戻ってしまう事があります。中学生の頃は同級生にアイロンで真っ直ぐにした方が良いて言われた事あります。

でもやってもムダでした。学校に行く頃にはアイロンが取れてしまうのでだんだんやらなくなりました。

くせ毛と同じくらい悩んでいるのが髪のバサつきです。髪の毛を洗っても全然バサつきが取れないです。原因はある程度分かっているけどドライヤーで乾かすのがめんどくさいので髪の毛が濡れたまま寝ることが多いです。

それが髪の毛のバサつきの原因で有るけど、ドライヤーで乾かしても全然サラサラになかなかならないです。 ドライヤーで乾かした次の日の朝でもクシがスムーズに通らなくて困っています。私の理想は艶があってサラサラヘアが憧れています

最近、白髪がちらほら出てくるようになりました。https://freelance-shufu.net/mynature-color-treatment-cancellation/
特に耳あたりに白髪が多いような気がします。

横を向いた時に、鏡越しにちらりと見えるので、どうしても気になってしまいます。

一部だけだし、まだそんなに多くはないのですが、何年か経ったら白髪はもっと増えるのでしょうね…。

親も白髪だし、割と早い段階で白くなっていた記憶があるので、私も早めに白くなりそうな予感がします。

今まで髪の毛を染めたことはそんなにないので、自分が違う髪色になることはちょっと想像しにくいです。

しかも白いなんて！

今はグレーヘアと呼ばれて、白髪でもおしゃれなイメージが付きましたが、自分がやって似合うのかな？おしゃれな雰囲気になるかな？と疑問です。

全体的に白髪になれば気持ちの面でも切り替えできますが、今のようにまばらに生えているのであれば、部分染めでしのいでいく形になるのでしょうね。

ちょっと面倒くさいな～。

私、手先も器用ではないので、自分で染めるのも上手くできるか心配です。

みんなどうやっているのでしょうか。

そして、白髪になるのを止める方法とかってあるのでしょうか。

黒髪のままでいられるのであれば、これを維持し続けたいところです。

やっぱり食べ物とか、生活リズムを見直すことが大切なのでしょうか。

20代の頃の肌の悩みと言えば、紫外線などのそばかすぐらいなものでした。それが年々、歳を重ねるごとに悩みは増えていく一方。

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乾燥からちょっとしわが出てきたかな、というレベルからいつかなおしたいと思っていたそばかすの周りにシミが出来ていたりして、

どんどんお肌のトラブルが増えてきました。市販の美白のものを店員さんにすすめられて買ったり、少し高額なものを取り寄せて

ケアをすることもありました。もう少し若いうちからスキンケアをやっておけばよかったと後悔をするものの、これからなんとかなるだろうと

楽観的な気持ちがたまにさぼるきっかけになったりして、いつまでも肌の問題は解決しないまま。

保湿は続けてやっていたのでしわは深刻にはなりませんでしたが、かといって人前にでるときは化粧をしないと恥ずかしい。

内心は自信をもってすっぴんを見せられるようにしたい！と思っています。

しかし、ここ最近ではすっぴんどころが化粧をしても毛穴が目立つという新たな問題が。

ファンデを塗っても気になる肌の凸凹はどうしてもきれいにしたい。

カバーするよりなるだけ肌をきれいにして人前に出たいけれど、そのためには毎日の積み重ねが大事なのかなと

鏡を見ながらため息をついています。

皆さん、髪の毛のケアはしていますか？

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特に、カラー剤で染めている髪の毛は染めていない髪の毛よりも痛みやすくパサつきやすいですよね。
かといって、普段から念入りにケアするとなると維持費が…なんて思う方もいるのではないでしょうか？
そんな方にオススメの、ヘアトリートメントをご紹介致します。

私が普段から使っているヘアトリートメントは、
「いち髪 和草エッセンスA 洗い流さないヘアトリートメント」です。店舗によってお値段変わってくるとは思いますが、1本650円?700円程となります。
ヘアオイルタイプの物であれば1000円?2000円ほどするものも多いですが、こちらの商品はヘアオイルではなくトリートメント剤であるため、ヘアオイルと比べると手を出しやすいお値段となっています。しかし、値段が安いと質も落ちるのでは？と思う方もいらっしゃると思います。この記事では、実際に私自身がこの商品を使ってみた感想を踏まえて、オススメのポイントをご紹介致します。

?オススメポイントその1、手頃なお値段?
販売されている店舗によってお値段は少々変わってきますが、だいたい650円?700円程の様です。
1日でどのくらいの量を使うのかにもよりますが、１ヶ月で1本と考えると、普段からコスメ用品やスキンケア用品で出費のかかる女性の方にも経済的だと思います！

?オススメポイントその2、パッケージのデザイン?
ヘアトリートメント剤は女性が手に取りやすい商品であるため、こちらの商品も女性が好む物になっています。
桜色のボトルにシンプルに文字が書かれており、真ん中には金色の桜のイラストが描かれています。商品の質はもちろん大事ですが、普段使いする物としてはやはり見た目にもこだわりたいですよね。女性にはピッタリのパッケージデザインになっていると思います！

?オススメポイントその3、優しい香りでサラサラ髪?
ヘアトリートメント剤にとって1番大事なのは、やはり「質」ですよね。どのくらい髪の毛がサラサラになるのか、纏まりやすくなるのか。こちらの商品を使ってみた感想としては、乾かした後にベタつかない、さらさらとした髪の毛に纏まる、ほんのり香りが残る、という感じでした。私は今までいち髪シリーズのヘアオイルを使用していたのですが、乾かしたあとに少しベタつきが見られていました。それが気になっていたこともありヘアトリートメント剤に変更したのですが、こちらの商品はベタつきは見られませんでした。ヘアブラシの通りもよくさらさらとした髪に纏まり、ほんのり優しい香りも残るので個人的にはすごく良かったです。
ベタつきが手のひらに残ることも少なく、満足のいく商品だと思っています。

お値段を気にされる方、パッケージデザインにもある程度はこだわりたい方、ベタつきが気になる方、以上に当てはまる方にはオススメの商品だと思います！是非、お手に取って見てください。

肌のキメ細かさ、というのはよいほうが自分の為になります。http://kanuma-brand.com/

そのほうが美しく見えるということになるわけです。では、どのようにキメ細かい腹を目指すことができるようになるのか、ということになります。

そのやり方を知っておくとよいでしょう。そもそもどうして肌のキメが悪くなってしまうのかということなのですがストレスや寝不足などによって自律神経が乱れることから発生することが多いです。そうすることで、細胞間脂質は減少していくからです。皮脂だけは増えていくということになり、それがキメの悪さになっているということです。

そしてキメが良いという状況はどういうことなのか、となりますと皮丘と皮溝が同じ幅で綺麗に並び、規則的な三角形になってる並んでいることになります。つまりは、それを目指すことになります。そのためにはターンオーバーをしっかりと強く、正しく、行うことができるようになりますと肌のキメはとてもよくなります。

これは睡眠不足を解消したりとか紫外線なんかをあんまり浴びないようにする、ということからできるようになります。あとは肌に良い栄養素とかをしっかりととるようにする、ということによって上手くいくようになることでしょう。

ダイエットをしようと考えるとまず頭に浮くのが「きつい運動」「厳しい食事制限」等ではないでしょうか？

私も、体重が１００㎏に到達しそうになった際、さすがにまずいと感じ上記の方法でダイエットを始めましたがなかなか続かず…そこで、根本的になぜ太るのかを考えその対策１つすることで、７０㎏まで落とすことが出来ました。今回はその内容をご紹介したいと思います。

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〇私が痩せた方法　【１日の食事量配分を変える】

人間基本的に夕食を食べた後は寝るだけ。つまりほとんど活動しないのです。その前に多くのカロリーを摂るとその大部分が脂肪として蓄積されてしまう訳です。

私は朝食を食べず、昼食を軽く。そして夕食を大量に摂っていました。この食事量は確実に太る傾向にあります。ダイエットをするにはこの逆の食事量配分をすべきなのです。

しかし、朝食食べてる時間がない…夕食はしっかり食べたい！食べないと眠れないという方もおられると思います（私もそうでした）。

そこで私が実施したダイエット期間中の食事メニューをご紹介します。

・朝…プロテインバー１本　　・昼…何も意識せず食べたいものを食べたいだけ食べる　・夕…炭水化物（ご飯や麺類など）を摂らずおかず類のみ

誇張なくこれだけです。要するに「炭水化物の摂取量を減らし、その分たんぱく質を多く摂る」を全体的に意識し、夕食は炭水化物を抜きほかの物でお腹を満たしました。食事の量自体はそれほど意識しなかったです。

あと追加で水分は意識して多く摂るようにしていました。それにより空腹もまぎれます。

そこまでコストもかからず、お手軽に始めることが出来る方法だと思いますので、少しでも痩せたい！とお考えの方は、ぜひ試してみる価値あるかと思います。

お読みいただきありがとうございました。

「キレイになったね」

http://www.elsabologna.org/

私にとって最大の褒め言葉だ。

もう言われることはないと思っていたので、言われた時はとても嬉しかった。

しかしちょっと前までは私はニキビに悩まされていた。

友人からも、

「なんでそんなにニキビできたの？」と言われる始末。（しかも男友達に^^:;）

めちゃめちゃショックでしばらく立ち直れなくて、家で泣いたこともあった。

私だってなりたくてなったわけじゃないのに、なんで自分だけキレイじゃないんだろう。

お肌に関して常に劣等感を持っていた私だが、ある出来事を機に「変わろう」と決意した。

ある出来事とは”コロナ”だ。

ここからはコロナ禍で自分のお肌とニキビにどう向き合っていったか、書いていこうと思う。

①メイクをやめる

炎症を抑えるために、メイクを約2週間やめてみた。

毎日マスク生活で肌が荒れるなど言われているが、私は逆に化粧をしなくても肌を隠せる、キレイになれるチャンスだと思った。

メイクをせず、仕事に行くのは正直キツかったがキレイなるため仕方ないと思い頑張った。ちょっとだけ炎症治った気がする。

②メイク道具を清潔なものに変える

ファンデーションに使うパフは使い捨てにして、常にキレイなパフでメイクするようにした。

ニキビの上にメイクすると痒くなったりする人も多いと思うが、パフを清潔なものに変えるだけで炎症も起きにくくなるのでぜひお勧めしたい。

③お酢を摂る

私が効果があったなと思うのは純りんご酢だ。（しかし個人差がある）

炭酸やお湯で割って飲むのが美味しい。

健康を気にして飲み始めたのがきっかけだったが、なんとニキビ痕が徐々に薄くなっていったのだ。

美肌効果があるのかな？と思い調べると、お酢自体、体の老化を防ぐ効果があるらしい。だが科学的に美肌効果があることは謳われていない。

ニキビ痕は厄介で消えにくいので、外内側からしっかり対処していく必要がある。気になる方はぜひ試してみて欲しい。ただし、お酢は飲みすぎないように適量で。

私はメイクで隠せないほどニキビやニキビ痕が濃く、常に肌に劣等感抱いていたし、自分に自信が持てなかった。

だが、少しづつキレイになっていく肌を見て自信が持てるようになった。

とはいえ正直、まだ完璧にキレイになったわけではない。

「キレイになったね」

そう言ってもらえるように、これからももっと頑張ってケアしていこうと思う。