ダイエットをたくさんしてきたんですけど、今まで我慢が足りなかったなとおもうので、６時以降は食べないダイエットというのが気になっています。具体的には、全くなにも口にしない訳ではなくて飲み物だけ。それも、水かお茶のみというものです。
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晩御飯は基本的に６時までに食べるようにして、早め早めに行動をするようにするみたいです。元々、ゆっくりのタイプで遅く食べたり夜更かしをしていると、ついついお腹が空いて、なにかしら食べたりしてしまっていたので、なるべくそういうのも辞めたくてこのダイエットをしたいなと思いました。不規則な生活が続くとどうしても肌荒れにもなってしまいますし、よくない事ばかりなので生活を改める事によって自分のリズムも変えたいなと思いました。
どうしても家族と生活していると家族のリズムも崩してしまう事になるのでなるべく、家族の生活は今まで通りにしつつ、晩御飯だけはいつもよりも早くすませるように快諾してもらって協力出来る事は、してもらおうと思います。始めはキツイかと思いますが、なんでも慣れるとそれが当たり前になるので、そうなれるように頑張りたいと思います。焦らずにコツコツと続けていい結果が出るのを楽しみにしたいと思います。