以前、口臭がキツくなったので歯医者さんに行きました。https://tips.jp/u/sayurin/a/nosh-rv
割とこまめに歯磨きをするタイプだし、数年前に虫歯を治していたからどうしてなのか悩んでいました。
歯医者さんから言われたことは歯茎が落ちてしまい軽い歯周病になっているとのこと。ショックでした。そこで、歯磨きをキチンとしていることを伝えてると、歯医者さんは歯磨きのやり方に問題があることを教えて下さったのです。私は普通の歯ブラシを使い、歯をゴシゴシ洗っていました。でもそれでは歯の根元や隙間の汚れ歯残ったままで、どんどん歯周病を加速していくのだそうです。
そこで歯医者さんに正しい歯磨きのやり方を教えてもらいました。
歯ブラシの先は斜めに歯茎と歯の部分に当てて小刻みにブラッシング。それを全体で約５分は頑張るようにと言われました。この歯磨きを続けていると、歯石がつきにくくなるので歯周病はなりにくいらしいのです。
さらに、細い棒状の歯間ブラシで歯と歯の間に詰まったゴミを取ることも大切らしいです。しかし、食事毎に五分の歯磨きは私にはムリ。夜は時間をかけて丁寧にできても朝はバタバタしているので正直ムリだと思ったのです。
そこで考えたのが電動歯ブラシです。これなら面倒なくかなり細やかに歯磨きできるかもと思い、早速、超音波電動歯ブラシを購入し、歯ブラシをしたところ、歯がツルツルして気持ち良いじゃないですか。そして歯間ブラシもしっかり。これは続きそうです。口臭で悩んでいた私ですが、最近はこの電動歯ブラシのおかげで、全然気にならなくなりました。