ダイエットを決意する時期がもうすぐやってくる。夏で薄着になるからダイエットする？綺麗に水着を着てナンパされたいからダイエット？そんな事ではダイエット成功どころか三日坊主で終わってしまう私。そんな私が絶対痩せると心に決め、今のところ5回中4回成功したダイエットモチベーションの保つ方法。健康診断日までに何キロ痩せて記録に残す事。
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会社健康診断だと会社の人に健康診断結果を見られる可能性がある→こいつこんなに体重あるんだと思われる→女性としてどうなの？って結論に達しられそうだし、人の目が怖いのでやる気になる。食欲を抑えたり、運動することによって少しは体重以外の健診結果もきっと良くなるはずだから実は良いこと尽くめなのではと勝手に思っている。万歩計のさす歩数が前月より2倍増えていたり、夜に食べる量が減ったりするので少し家計にも優しくなる。
去年より今年今年よりも来年。この一年間で一日しか来ないけど、結構重要な日になる健康診断日。どうせなら半年に一度にして体の調子を整えるのに受けてもいいかもと思っていたりする。一年中毎日のようにダイエットを続けていたら疲れてしまうと思う。目的目標を絞ってダイエットに取り組み健康的な生活を送りたい。