現在、妊娠9ヶ月。妊娠前より体重は7キロ増。
ベルタママリズムの特徴や飲み方や？私の口コミ体験談を写真付きでレポート！
私はもともとゴリゴリのダイエッターだったので、「意地でも体重管理は完璧にしてやる！！！」と妊娠発覚当初はそう意気込んでいましたが、予想を反する食べづわりや今までに感じたことのない空腹感が容赦なく襲いかかってきした(笑)
それでも意地もプライドも高い私は太ったら負けな気がして、赤ちゃんのことも考えず炭水化物を極端に減らしたりお菓子を一切食べず、体重こそ増えなかったものの、ストレスだけが溜まって行きました。
ところがある日、溜まりに溜まった食事へのストレスが爆発。一度に沢山食べました。
ケーキやおにぎりを爆食いしてしまいました。
そのあとにやってきたのは赤ちゃんへの申し訳なさのみ。
このことを機に自分のことしか考えていなかったことを反省して極端な糖質制限はやめました。
3食炭水化物をとったり、たまに間食も適度にすることで余計な我慢もストレスも減り、ドカ食いすることはなくなりました。
本当に我慢って良く無いんだなと改めて感じた出来事でした(笑)
体重の増えるスピードは以前よりはやくなりましたがピリピリしすぎず、赤ちゃんのことを考えながら残りのマタニティライフをゆるく、ご飯は美味しく楽しみたいと思います。