私は、防風通聖散を使ったダイエットを始めました。
ただ食事制限をするだけのダイエットは自信がなかったので。
防風通聖散は、内臓脂肪を減らすとも言われているようで、
お腹ポッコリの私にはピッタリだと思いました。
まず、漢方薬を飲んだら、便通がものすごく良くなりました。
すごくビックリ！！
そして、食欲が少し減ったような気がします。
そのような中で、野菜とタンパク質中心の食生活に切り替えました。
ご飯は少な目、菓子パンやスパゲッティは食べないダイエット。
そうしたら、1ヶ月で5kg 減らすことができました。
そこからは壁が厚く、なかなか体重が減りませんでした。
でも、女性が体重を減らすには、体のバイオリズムがありますので、
太る時期と痩せやすい時期をよくみてダイエットをしないと効果が出にくくなります。
痩せやすい時期に一気に落とし、痩せにくい時期は減らなくても焦らないようにと心がけました。
漢方薬は1日3回、規則的に飲み続けました。
2ヶ月で体重は結局7kg 減らすことができました。
着れなかったお洋服が着られるようになると、ますます頑張る気力が生まれます。
そのために、少しサイズダウンしたお洋服を買い、自分の励みにしながらダイエットを今も続けています。