私は36歳の男です。ボタニカルエアカラーフォーム
私の家系は父も祖父も若くして白髪に悩まされた血筋で、案の定、私も35歳になったと同時に白髪が目立つようになり、ここ1年でさらに量が増え、今ではまばらに白髪がある状態です。
遺伝なので仕方ないかもしれませんが、白髪が増えるスピードは父親より早く、遺伝以外にも原因があるのでは？と父親も指摘しています。
色々と調べていると白髪になるのには遺伝以外にも原因があるようで、代表的な原因にはストレスがありました。そしてそのストレスの中には睡眠不足も含まれています。ちょうど今の時期、仕事が忙しい時期ですので残業があり、通常よりも帰宅時間が遅いです。そのため、その分、就寝時間も遅くなり睡眠時間も短くなっています。なのでここ最近は常に睡眠不足な状態です。
ストレスだけで白髪が増えるのはにわかに信じがたくはありますが、それでも今の状態を見ると信じざるを得ません。
私はもともと頭皮が弱いのでカラーはできません。なので白髪を染める事はできないので、ストレスを溜めないようにして白髪の発生を抑える必要があります。とはいえ、こればかりは仕事が影響してくるので溜めないようにするのは難しいです。となると解消する必要があるので、何かしらの趣味を持とうと考えています。
これ以上、白髪が増えるのは勘弁ですので、何とか抑える事ができたらなといつも考えています。